In diesem Modul erfährst du was Resilienz genau bedeutet, wie Resilienz entsteht und warum sie während der Gründung so wichtig ist. Du lernst, wie du Resilienz für dich aufbauen kannst. Dafür findest du viele praktische Übungen – zur Selbstreflektion, für die Pause und in der Natur.
Da Resilienz auch ein Team-Thema ist, erhaltet ihr Ansätze, wie ihr das Thema im Team aufgreifen und stärken könnt. Das Ziel dieses Moduls ist, dass du danach sowohl Hintergrundwissen zum Thema Resilienz erlangt hast und als auch angefangen hast dir Zeit für dich zu nehmen und etwas für dich zu tun. Investiere Zeit in dein Wohlbefinden. Du kannst die Module auch Stück für Stück machen und immer mal wieder einschieben, wenn es Zeit ist, dir etwas Gutes zu tun.
Christin Schmidt
Christin ist Coach und Facilitaterin für Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung. Sie hat in einem großen Unternehmen viele Change Prozesse begleitet und im Nachhaltigkeitsbereich gearbeitet sowie ein Social Business für nachhaltige Yogamatten mitgegründet. Die Tätigkeit als Yogalehrerin führte sie zum Coaching.